(BEST OF ÉTÉ 2025) Burn-out : 5 signes à ne pas ignorer
Épisode de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout par CÉCILIA DE ROVÈRE · 22 août 2025 · 12 min
Burnout : 5 signes que je retrouve chez 90 % des femmes que j’accompagneFatigue persistante, émotions incontrôlées, cerveau en boucle, isolement… Dans cet épisode, je décris les signaux d’alerte souvent minimisés alors qu’ils montrent que le burnout est en train de s’installer.
Si vous vous demandez : “Est-ce que je suis en burnout ?”, cet épisode est pour vous.
On passe en revue :
la fatigue qui ne passe plus
les émotions qui explosent
le cerveau qui rumine sans s’arrêter
la perte de motivation et l’isolement social
les comportements d’évitement pour ne plus rien ressentir
Pour aller plus loin, faites le test burnout gratuit ici :
Le podcast OUT le Burnout aide les femmes à sortir de l’épuisement professionnel sans culpabiliser, sans tout plaquer, et avec des outils concrets.
Autres épisodes de « OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout »
- Burn-in : comment une femme leader en arrive là 27 octobre 2026
- Le burn-in : le mot qui vous manque 7 octobre 2026
- Charge mentale : les 4 autres charges du burn-out féminin 16 septembre 2026
- Mieux que le perfectionnisme : le concept du 14/20 (111) 15 mai 2026
- Femmes et burn-out : Êtes-vous perfectionniste sans le savoir ? (110) 10 avril 2026
- Burn-out : Comment sortir de l'impuissance ? (109) 27 mars 2026
- Burn-out : où en êtes-vous de votre récupération ? 13 mars 2026
- Anxiété au travail : pourquoi tenir finit par épuiser (107) 27 février 2026
- anxiété et burn out : pourquoi le mental ne s'arrête jamais 13 février 2026
- Pourquoi le burn-out fait si honte 30 janvier 2026
- Vous tournez en boucle avec cette question : burn-out ou pas ? 16 janvier 2026
- [À écouter en premier] Faut-il quitter son job pour sortir du burn-out ? 2 janvier 2026
- [À écouter en premier] Combien de temps pour s’en remettre vraiment ? 26 décembre 2025
- [À écouter en premier] Sortir du burn-out : par où commencer ? 19 décembre 2025
- [À écouter en premier] Qui est touché par le burn-out — et pourquoi ? 12 décembre 2025
À propos du podcast
OUT le burn-OUT est le podcast burn out francophone dédié aux femmes actives en surcharge ou en plein épuisement professionnel. Je vous aide à reconnaître les signes d'alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l'énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia…
Épisodes similaires
- Webinaire / découvrir les ETF avec Amundi : comprendre, choisir et investir – Webinaire
- Arrêt maladie, Indemnités limitées à un an : ces enjeux RH que les DRH doivent poser sur la table du CoDir dès maintenant – Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale
- [AZIMUT ENTREPRENDRE | 1/3] - 15 000 abonnés sans montrer son visage - Safia Hadidi – Donne le Rythme
- Bénédicte Henry, sa foi, <br>ses convictions et engagements – Les rencontres du père Jacques Thierry
- 1000 ads en une semaine : comment Flytex scale ses ads Meta avec l'IA – Le Rendez-vous E-commerce
- Le Récap de la semaine - 23/10/2026 – Matthias Baccino
Tous les épisodes de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout · Plus de podcasts Business