(BEST OF ÉTÉ 2025) Qui est touché par le burn-out et pourquoi ?

Épisode de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout par CÉCILIA DE ROVÈRE · 15 août 2025 · 13 min

On croit souvent que le burnout touche les plus fragiles.

Mais en réalité, il concerne surtout celles et ceux qui tiennent — longtemps, trop longtemps — sans jamais s’arrêter.

Dans cet épisode, je vous partage une histoire vraie et représentative : celle d’une personne brillante, engagée, perfectionniste… et épuisée. Une histoire qui résonne avec ce que vivent beaucoup de femmes actives aujourd’hui.

On y parle :

– des premiers signes invisibles de l’épuisement,

– de la culpabilité et du décalage avec l’entourage,

– des facteurs externes (conditions de travail, surcharge, contexte social),

– mais surtout des facteurs internes : auto-exigence, besoin de prouver, perfectionnisme, valeurs fortes, peur de décevoir.

Vous découvrirez pourquoi le burnout ne dépend pas uniquement de votre environnement, mais aussi de votre rapport au travail, à la performance et à vous-même.

Un épisode essentiel pour comprendre :

pourquoi le burnout ne touche pas n’importe qui,

ce qui vous rend peut-être plus vulnérable,

et comment reprendre la main avant de vous effondrer.

🎧 À écouter si vous portez beaucoup… trop. Et que vous sentez que quelque chose craque, en vous ou autour de vous.

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À propos du podcast

OUT le burn-OUT est le podcast burn out francophone dédié aux femmes actives en surcharge ou en plein épuisement professionnel. Je vous aide à reconnaître les signes d'alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l'énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia…

OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout

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