Comprendre et sortir du burnout parental avec Maraki

Épisode de PARENTS SANS FILTRE par Pam Solutions · 26 mai 2026 · 29 min

"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit.

Dans cet épisode, nous recevons Maraki, experte en burnout, pour décortiquer ce mécanisme d'épuisement total. Ensemble, nous levons le voile sur ce qui mène à la rupture et, surtout, comment entamer le chemin de la reconstruction.

Au programme de cet échange :

La différence entre fatigue et burnout : Apprendre à identifier les signaux d'alerte (distanciation affective, perte de plaisir).

Le mécanisme de l'épuisement : Pourquoi certains profils de parents sont-ils plus exposés ?

Les étapes de la guérison : Comment demander de l'aide et alléger la pression immédiatement.

Un épisode de service public pour se déculpabiliser, comprendre l'urgence de prendre soin de soi et retrouver le chemin de la joie en famille.

Pam Solutions

Coach Couple Parental

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Marre de sacrifier votre vie de femme, d'homme ou de couple sur l'autel de la parentalité ? Vous avez l'impression d'être devenus des "colocataires logistiques" ? Bienvenue dans Parents Sans Filtre, le podcast qui retire la cape du "Parent Parfait" pour laisser place à l'humain. Animé par Pam…

PARENTS SANS FILTRE

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