Papa, mais où est passé l'homme ? Identité masculine et paternité : ce que personne ne dit aux pères après la naissance

Épisode de PARENTS SANS FILTRE par Pam Solutions · 1 octobre 2026 · 15 min

On parle beaucoup du burnout maternel. Beaucoup moins du père qui s'oublie.

Depuis que bébé est là, tu gères, tu soutiens, tu es présent. Mais quelque part, tu te demandes : moi, où je suis, là-dedans ? Pas le papa. L'homme.

10% des pères traversent une dépression post-partum dans la première année. Certaines études montent à 18%. Pas de tristesse visible, de l'irritabilité, du retrait, une fuite en avant. Et presque aucun ne sera jamais diagnostiqué. Parce que personne ne pose la question.

Le cerveau des pères se réorganise à la naissance, des zones liées à l'empathie et à l'attachement se développent. Cette transformation est réelle. Elle coûte. Et elle mérite d'être accompagnée.

Dans cet épisode, je parle aux pères et aux mamans qui veulent comprendre leur conjoint. On parle de la déconnexion masculine post-naissance, de ce que la société demande aux hommes sans leur donner les outils, et de comment retrouver sa place comme père ET comme homme.

Un père épanoui, c'est aussi une famille plus apaisée.

Pam Solutions

Coach Couple Parental

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À propos du podcast

Marre de sacrifier votre vie de femme, d'homme ou de couple sur l'autel de la parentalité ? Vous avez l'impression d'être devenus des "colocataires logistiques" ? Bienvenue dans Parents Sans Filtre, le podcast qui retire la cape du "Parent Parfait" pour laisser place à l'humain. Animé par Pam…

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