Perfectionnisme maternel : témoignage de Pam de son lâcher-prise nécessaire

Épisode de PARENTS SANS FILTRE par Pam Solutions · 16 juin 2026 · 39 min

On veut que la maison soit rangée, que les enfants mangent bio, que notre carrière décolle et que notre couple reste glamour... mais à quel prix ?

Dans cet épisode, nous recevons Pam, une maman qui a longtemps lutté avec son propre perfectionnisme.

Elle nous raconte ce besoin de tout contrôler, cette peur de l'échec et ce sentiment de ne jamais en faire assez. Un témoignage poignant sur le moment où elle a compris que la quête de perfection était en train de lui voler sa joie de maman.

Au programme de cet échange :

Le mécanisme du perfectionnisme : D'où vient ce besoin de tout réussir ?

Le point de rupture : Quand vouloir bien faire mène à l'épuisement.

Apprendre le "assez bien" : Les clés concrètes pour s'autoriser l'imperfection et retrouver de la légèreté au quotidien.

Un épisode essentiel pour toutes les mamans qui se mettent la pression et qui ont besoin de s'entendre dire : 'Tu es assez'.

Pam Solutions

Coach Couple Parental

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Marre de sacrifier votre vie de femme, d'homme ou de couple sur l'autel de la parentalité ? Vous avez l'impression d'être devenus des "colocataires logistiques" ? Bienvenue dans Parents Sans Filtre, le podcast qui retire la cape du "Parent Parfait" pour laisser place à l'humain. Animé par Pam…

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