#116 – 9 Mythes sur le trauma qui ralentissent ta guérison (Partie 2)

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 28 juillet 2025 · 23 min

📅 Mercredi 6 août : MASTERCLASS LIVE : https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/

Camille t'invite à poursuivre l'exploration puissante des croyances courantes qui pourraient aujourd’hui encore freiner ta guérison. Si tu pensais devoir te rappeler précisément de ton passé, trembler pour libérer un trauma ou que l’amour de soi règle tous les problèmes, cet épisode est pour toi. Découvre une approche respectueuse, réaliste et durable pour retrouver ta régulation.

🧱 DANS CET ÉPISODE, CAMILLE DÉCONSTRUIT CES MYTHES ESSENTIELS :

MYTHE #6 : « Tu dois trembler pour libérer tes traumas » 👉 Pourquoi chercher des décharges spectaculaires n’est pas forcément bénéfique et comment honorer naturellement le rythme de ton corps.

MYTHE #7 : « Tu ne guéris qu'en relation avec les autres » 👉 Comprends pourquoi reconnecter à toi-même est le point de départ nécessaire avant de bénéficier pleinement de la relation à l’autre.

MYTHE #8 : « Il faut absolument retrouver ses souvenirs pour guérir » 👉 Pourquoi la guérison ne dépend pas de souvenirs exacts, mais plutôt de ta capacité à accueillir et ressentir ton expérience actuelle.

MYTHE #9 : « Tout ce dont tu as besoin, c’est de t’aimer plus » 👉 Découvre pourquoi l’amour de soi authentique arrive généralement après la guérison, plutôt que de la précéder, et quelles étapes fondamentales permettent d'y arriver.

✨ CAMILLE PARTAGE UNE RÉVÉLATION PERSONNELLE ESSENTIELLE :

« Moi aussi j’avais peur que tous mes souvenirs traumatiques remontent d’un coup. Mais j’ai découvert que mon système nerveux sait exactement doser ce que je peux gérer. Ce travail est doux, progressif et surtout profondément sécurisant. »

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📅 Mercredi 6 août : 👩‍🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴: De la peur à la régulation

Si tu sens que tu es prêt·e à sortir du figement, de l’anxiété chronique ou du stress permanent, cette Masterclass LIVE est faite pour toi. Camille partagera des clés pratiques et précieuses pour commencer à retrouver durablement un sentiment de sécurité intérieure.

✨ CE QUE TU VAS APPRENDRE :

Pourquoi c’est si difficile de “sentir” son corps – Ce n’est pas dû à un manque de volonté, mais à un système nerveux qui n’a jamais appris la sécurité.

Les 3 erreurs qui sabotent la guérison de l’anxiété – Ce que tu fais peut aggraver le stress sans que tu le saches.

Les 3 étapes incontournables pour sortir de l’état d’alerte – Une feuille de route concrète ancrée dans la neurobiologie.

Une pratique somatique puissante à emporter partout – Ressens, là, tout de suite, ce que signifie revenir à la régulation.

Ce n’est pas une énième théorie: tu vas réellement sentir ce que signifie te reconnecter à ta sécurité intérieure.

👉 Réserve ta place gratuitement ici: https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/

⚡️ INFORMATION IMPORTANTE ⚡️ En participant à cette Masterclass, tu auras également accès en avant-première à l’inscription anticipée (Early Bird) pour le programme Arise #9, qui ouvre ses portes dès la fin de la Masterclass. Les places étant limitées, cette inscription anticipée t’assure de réserver sereinement ta place pour cette neuvième édition très attendue.

❤️🩹 Tu te sens dépassé·e malgré tous tes efforts ? Le programme ARISE pourrait être exactement ce que tu cherchais. 👉 Découvre ARISE et rejoins la liste d’attente ici

🌱 Et si l’épisode t’a apporté des clés précieuses, partage-le autour de toi, semons des graines de régulation !

⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

#trauma #régulationsomatique #programmeARISE

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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