#115 - 9 mythes sur le trauma qui ralentissent ta guérison (Partie 1)

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 21 juillet 2025 · 40 min

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Camille t’invite à déconstruire des idées reçues qui, sans que tu le saches, pourraient saboter ton chemin vers la régulation. Dans cet épisode, elle met en lumière les pièges invisibles que représentent certains mythes sur le trauma.

Au cœur de cette première partie, Camille déconstruit 5 mythes courants avec des explications claires, imagées et des exemples concrets issus de sa propre expérience :

Mythe #1 : Il faut se sentir prêt.e et en sécurité pour commencer à guérir. → Pourquoi attendre le bon moment peut reporter indéfiniment ta guérison.

Mythe #2 : La théorie ne sert à rien. → Comment une vraie compréhension du système nerveux peut renforcer ton autonomie.

Mythe #3 : Le trauma est uniquement psychologique. → Ce que la science dit sur les empreintes physiques du trauma.

Mythe #4 : Parler suffit à guérir. → Pourquoi la parole seule ne touche pas les racines corporelles du trauma.

Mythe #5 : Le temps guérit toutes les blessures. → Pourquoi le temps ne fait pas tout, et peut même aggraver si rien n’est fait.

Camille partage également sa propre histoire et comment elle s’est rendue compte qu’attendre de se sentir totalement en sécurité avant d’entamer son travail de guérison n’a fait que la ralentir.

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Camille propose deux Masterclasses exclusives et gratuites début août pour t'accompagner dans ta régulation émotionnelle et physique. C'est une occasion à ne pas manquer si tu veux approfondir ta compréhension du trauma et accélérer ton chemin vers la sérénité.

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Tu connais quelqu'un qui pourrait bénéficier de ces éclairages ? N'hésite pas à lui faire découvrir cet épisode. Et si l'écoute t'a apporté des clés, partage-le autour de toi et sème des graines de régulation !.

⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

#trauma #régulationsomatique #programmeARISE

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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