#121 INTUITION ou ANXIÉTÉ ? Retrouve ton radar intérieur pour faire LES BONS CHOIX

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 29 septembre 2025 · 28 min

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Tu t’es déjà demandé si c’était ton intuition qui parlait… ou ton anxiété ?

Dans cet épisode, Camille t’invite à découvrir ce qu’est vraiment l’intuition, comment les traumatismes l’affectent et surtout, comment tu peux te reconnecter à ton instinct profond pour faire les bons choix.

🤔 EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?

● Tu hésites sans cesse et tu n’arrives pas à savoir si c’est ton intuition… ou ton anxiété qui parle.

● Tu as souvent l’impression de t’être trompé·e après coup, en te disant : « Je le savais, je l’avais senti ».

● Tu ressens une déconnexion de ton corps et de tes besoins les plus simples (faim, repos, envie d’aller aux toilettes).

● Tu dis “oui” alors que tu voulais dire “non” (ou l’inverse), par peur de déplaire ou de revivre une mauvaise expérience.

● Tu as du mal à poser des limites claires et à t’autoriser à écouter tes ressentis.

● Tu te sens parfois comme “en pilote automatique”, déconnecté·e de ta créativité et de ton instinct.

🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :

● Pourquoi l’intuition n’est pas un don mystique mais une capacité biologique accessible à tous.

● Comment les traumatismes et les conditionnements peuvent brouiller ton radar intérieur.

● Ce qu’est la neuroception et en quoi elle influence ton sentiment de sécurité (ou d’anxiété).

● Les trois états du système nerveux selon la théorie polyvagale.

● Des pistes concrètes pour reconnecter à ton corps : écoute des besoins physiologiques, travail sur la honte, limites, mouvement libre.

● Comment retrouver cette sensation viscérale que « oui, c’est mon intuition » et non ton anxiété qui guide tes choix.

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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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