AUTOPSIE #1 — Tu fais tout bien… et pourtant rien ne bouge

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 9 septembre 2026 · 39 min

« Je fais tout bien… et pourtant rien ne bouge. »

Si cette phrase pourrait sortir de ta bouche, cet épisode est le début de quelque chose.

Tu t'entraînes. Tu fais attention à ce que tu manges. Tu connais tes bases. Tu as déjà testé des apps, des programmes, des méthodes.

Et pourtant ton corps n'évolue plus et tu te sens complètement perdue.

Premier épisode d'une série de 5, diffusée un épisode par jour pendant 5 jours. Mon cadeau de rentrée.🎁

On ouvre l'autopsie de ta stagnation pas pour te donner une nouvelle règle à suivre, mais pour enfin comprendre ce qui se passe réellement.

Pour aller plus loin

Découvre LIBRE, mon programme d'éducation nutritionnelle pour apprendre à comprendre ton corps, structurer ton alimentation et progresser durablement, sans restriction ni contrôle permanent. → Je découvre LIBRE 2.0

👉🏼 RESET — mon guide gratuit pour commencer à construire un équilibre qui fonctionne vraiment pour toi : démarrer ton RESET

📲 Et pour me retrouver au quotidien : @mgfitcoach

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « PEACE & FOOD »

À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

Épisodes similaires

Tous les épisodes de PEACE & FOOD · Plus de podcasts Health Fitness