Tu progresses… mais tu refuses de le voir.

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 30 juillet 2026 · 42 min

Et si le problème n'était pas un manque de résultats… mais la façon dont tu les vois (ou plutôt ne les vois pas) ?

À force de ne considérer que le miroir comme preuve de progression, beaucoup de femmes passent complètement à côté des changements que leur corps est déjà en train de produire.

Résultat ? Elles se découragent, remettent tout en question et finissent souvent par réduire encore leurs calories, changer de programme ou abandonner… alors qu'elles étaient sur la bonne voie.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette façon de penser peut devenir l'un des plus gros freins à ta progression.

Tu apprendras à évaluer tes progrès de manière plus objective et à éviter de saboter des résultats simplement parce qu'ils ne ressemblent pas encore à ce que tu imaginais.

Parce que parfois, le problème n'est pas que tu ne progresses pas.

C'est que tu refuses, sans même t'en rendre compte, d'appeler ça des résultats.

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

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