Cas pratique : elle craque tous les soirs et pense manquer de volonté

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 17 septembre 2026 · 44 min

Après 5 épisodes d’Autopsie d’une stagnation, place à la pratique.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses d’un cas réel pour appliquer concrètement tout ce qu’on a vu ensemble et comprendre pourquoi ce que vous prenez pour un « manque de volonté » peut parfois cacher tout autre chose.

Faim, énergie, sommeil, organisation, récupération… Et si vous cherchiez simplement le problème au mauvais endroit ?

🎧 Bonne écoute !

LIBRE 2.0 est dispo jusqu’au 20 septembre à minuit au tarif de lancement.

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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