Épisode 18: Et si c'était ta neurodivergence?

Épisode de Poids, Science et Pleine Conscience par Hala Lahlou · 31 octobre 2025 · 36 min

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Résumé de l'épisode:

Dans cet épisode, Hala Lahlou aborde la neurodiversité, en se concentrant sur le TDAH et le trouble du spectre de l'autisme (TSA). Elle explore comment ces conditions influencent la régulation émotionnelle et les comportements alimentaires, ainsi que les défis que rencontrent les personnes neuroatypiques. Hala partage également des stratégies d'adaptation et souligne l'importance de la compréhension et de l'acceptation de soi pour améliorer la qualité de vie.

Mots clés:

#neurodiversité, #TDAH,# TSA, #régulation , #alimentation, #autocompassion,#hyperphagie

Message clés:

La neurodiversité inclut des conditions comme le TDAH et le TSA, et reflète un fonctionnement cérébral différent qui peut influencer les comportements alimentaires.

Les personnes neurodivergentes peuvent avoir des difficultés avec la régulation émotionnelle, et utiliser certains aliments pour se réguler.

Le TDAH peut occasionner des difficultés de régulation du poids reliées à l'impulsivité, la désorganisation et l'alimentation émotionnelle.

Il est important de reconnaître les traits neurodivergents chez les patients et les addresser pour éviter les souffrances associées.

Les personnes avec TSA peuvent développer des rigidités alimentaires avec un impact sur leur poids.

La compréhension de son propre fonctionnement cérébral est essentielle

Les stratégies d'adaptation doivent être personnalisées.

Ligne du temps:

00:00 Introduction à la neurodiversité

03:34 Comprendre le TDAH et ses impacts

06:18 Les défis alimentaires liés au TDAH

12:02 Le trouble du spectre de l'autisme et l'alimentation

19:59 Stratégies d'adaptation et d'auto-régulation

32:28 Conclusion et espoir pour l'avenir

Pour aller plus loin:

Outil de dépistage de TDAH pour les cliniciens

Entretien_diagnostique_pour_le_TDAH_Adulte_DIVA_2_FRANCAIS.pdf

Outils pratiques pour le TDAH de la clinique Focus

Trucs et astuces - Clinique Focus

Fédération QC de l'autisme

Je suis autiste - Fédération québécoise de l’autisme

Pour me contacter:

Courriel: [email protected]

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Avis légal :

Le contenu de ce podcast est offert à titre informatif seulement. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale, un avis professionnel ou un suivi thérapeutique individualisé. Consultez un médecin ou un clinicien qualifié pour toute question concernant votre santé.

Crédit musical :Pixbay/ gensanmaier

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À propos du podcast

« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions…

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