Blablas en Solo : Les dangers de l'Hyrox !

Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 22 décembre 2025 · 38 min

Beaucoup vantent les mérites de l’Hyrox, mais oublient de parler des dangers.

J’ai décidé de le faire aujourd’hui.

Pas pour dénigrer, mais pour avertir.

Parce que la seule chose qui compte, c’est ta santé.

Même si c’est à la mode, même si ça pousse des milliers de gens à se mettre au sport, ce qui est génial, ce n’est pas sans risque.

Je vais donc te lister les problèmes que tu pourrais rencontrer, et ce que je mets en place au cours de ma préparation pour les éviter.

L’Hyrox c’est 8 stations avec 8km de course à pied.

C’est complet, ça sollicite l’ensemble du corps et le chrono te pousse à te dépasser.

Ça laisse beaucoup d’opportunités de se blesser.

Voyons ce qu’on peut faire pour ne garder que le positif de ce formidable sport.

Les enseignements et conseils que je vais te donner, je les tire de mon expérience personnelle avec ce sport, et de celles des athlètes que j’aide au quotidien via mes accompagnements anti-douleurs.

Je fournis déjà beaucoup d’informations dans TENDON RÉVOLUTION, mais parfois, il faut plus spécifique.

Mais avant ça, un peu d’actualités avec ma préparation, de la force athlétique et mon niveau ridicule sans oublier le monde fascinant des réseaux sociaux.

Bref, un épisode encore une fois très riche, avec ma voix bien enrhumée

C’est donc maintenant l’heure d’écouter et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

Autres épisodes de « Puissance Santé »

À propos du podcast

Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé. Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé. C'est maintenant l'heure d'écouter et de…

Puissance Santé

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Puissance Santé · Plus de podcasts Health Fitness