Pourquoi les coureurs se blessent vraiment ? Avec Etienne Gabriel

Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 27 août 2026 · 1 h 04 min

En course à pied, il existe deux grandes catégories de blessure, celles dites traumatiques avec l’entorse ou les lésions musculaires, et celles dites de surcharge, avec les tendinopathies, les périostites, le syndrome de l’essui glace et dans un cas plus poussé, les fractures de fatigue.

Tous les coureurs les connaissent et prient pour les éviter.

Et dans cette quête de prévention, ils sont prêts à tout essayer ….. tout … et parfois n’importe quoi.

Entre le type de foulée, la paire de chaussure ou encore la cadence de course (nombre de contact par minute), un nombre incalculable de facteurs de risque ont été avancés.

Seulement, quasiment aucun n’est réellement validé par la science.

La solution est souvent beaucoup simple.

Et pour en discuter j’ai fait venir un spécialiste.

Etienne Gabriel, kiné, formateur et coach en course à pied.

Entre les courses qu’il prépare pour se challenger, il est également le fondateur de BUILDYOURPERF, une structure de formation pour les kinés sur l’entrainement du coureur et de coaching pour les particuliers qui veulent atteindre leurs objectifs.

Autant dire qu’il s’est spécialisé dans la prise en charge des pathologies du coureur et il en connaît un rayon.

Alors assis toi bien, ou ralentit un peu si tu cours, tu vas en apprendre énormément durant cet épisode

T’es prêt ?

C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

Formation « De la blessure à la performance » avec Training Thérapie : https://pros.training-therapie.fr/produit/de-la-blessure-a-la-performance-en-course-a-pied/#prochaines-sessions

Formation « BYP COACH » pour les kinés qui veulent se former sur l’entrainement et développer leur activité de coaching en course : https://www.buildyourperf.fr/formation-kine-course-pied

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