Le secret pour (enfin) performer !

Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 16 juillet 2026 · 30 min

TENDON RÉVOLUTION

Aujourd’hui je vais casser tes croyances.

Tu penses sûrement que pour performer, tu dois être plus fort ou plus musclé.

Alors que pour performer, tu dois juste t’entrainer plus souvent.

Et pour t’entrainer plus souvent, tu dois moins te blesser.

Alors logiquement, la bonne question à te poser c’est :

« Qu’est ce que je dois faire pour être le moins souvent blessé possible ?”

Lorsque tu sais que plus de 85% des blessures sportives touchent le tissu conjonctif.

Une première lumière s’éclaire dans ton esprit.

Pourtant, la majorité des programmes de préparation physique ou de prévention des blessures s’intéressent à une chose : développer la force, développer le muscle ou faire des ateliers cirque sur un pied.

Ils ne s’intéressent pas au cœur du problème : la capacité de mon tissu conjonctif à stocker et restituer l’énergie produite par le muscle

Il est temps de changer ça.

Je te livre tous les secrets et astuces pour ne plus te blesser et pouvoir (enfin) performer

T’es prêt ?

C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

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À propos du podcast

Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé. Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé. C'est maintenant l'heure d'écouter et de…

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