Blablas en Solo : Tu as tout faux !

Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 5 janvier 2026 · 35 min

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Le monde devient fou, et moi aussi !

J’ai tellement de choses à te raconter que je risque de m’éparpiller.

Je tâcherai de suivre un fil conducteur mais ne m’en veut pas, trop d’excitations.

Au programme : mon arrivée à la Réunion, ma préparation Hyrox, mes premiers Wall-Balls, mon premier gros projet pour 2026 et le développement de TENDON RÉVOLUTION.

Et ça, ce n’est que l’actualité !

Le vrai sujet qui m’intéresse aujourd’hui est ailleurs.

Il me vient d’une discussion avec un patient cette semaine.

On a échangé autour de la capacité à maintenir un niveau de performance.

Pour lui, et pour beaucoup, il est plus facile de “maintenir” que de “développer”.

Il est plus facile de “conserver” un niveau que “d’atteindre” ce niveau.

Je ne suis pas d’accord.

Et je vais t’expliquer pourquoi à l’aide de 3 grands concepts d’entrainement.

Tiens toi prêt !

C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

PS : J’ai tellement de choses en tête que j’ai oublié de souhaiter la bonne année, mais si tu lis mes Human Better, tu sais déjà ce que j’en pense.

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À propos du podcast

Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé. Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé. C'est maintenant l'heure d'écouter et de…

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