14. Comment j’ai arrêté de “faire comme si” - Lili Barbery (Professeur de Yoga et Autrice)

Épisode de Nej - Le Podcast des femmes puissantes et ambitieuses par Nejma Ayadi · 18 mai 2026 · 1 h 17 min

Pendant longtemps, Lili a avancé dans un univers brillant et très exposé — la mode, la beauté, la presse — avec, en dessous, une histoire intime qui tirait en silence : la séparation d’avec son père à 6 ans, puis sa mort brutale quand elle en a 13. Et cette faim d’amour, de validation, “d’être aimée”, qui peut devenir une locomotive… ou une prison.

Dans cet épisode, Lili raconte ce qui se passe quand on arrête de tenir un rôle, quand on accepte de dire “ça ne va pas”, et comment un texte publié en 2016 (sans happy end) a ouvert une brèche : une parole plus vraie, un départ, puis la découverte d’un espace intérieur par le yoga. Et ce mantra qui revient : aller là où il y a de la joie, sans forcément comprendre tout de suite où ça mène.

Dans cet épisode, Lili partage :

Comment la perte d’un parent jeune peut façonner une vie… et une quête d’amour

Pourquoi elle a commencé une thérapie seule, à 16 ans

Ce que Colette lui a appris : la rigueur, le respect, et le “prix juste”

Pourquoi le succès et les privilèges peuvent nourrir l’ego… ou au contraire le mettre en danger

Comment les attentats de 2015 ont réveillé des traumas et déclenché une crise avec son corps

Ce que “tomber le masque” a changé

Pourquoi “aller vers sa joie” est un vrai guide (même sans logique)

Ce que le yoga a déplacé : sortir du mental, revenir au corps, et retrouver de l’espace

À écouter si :

Tu te sens coincée entre ce que tu “devrais” faire et ce qui t’appelle vraiment

Tu portes un masque de perfection et tu es fatiguée de faire semblant

Tu as peur du regard des autres (et tu veux t’en libérer, sans te mentir)

Tu sens que ton corps te parle mais tu n’arrives plus à l’écouter

Tu veux remettre de la joie et du mouvement dans ta vie, même par petits pas

Pour suivre Lili :

Instagram : @lilibarbery

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À propos du podcast

Nej est un podcast qui décrypte les habitudes, les rituels et le discours intérieur des femmes puissantes. À travers des conversations intimes et inspirantes avec des femmes (artistes, sportives, entrepreneures, expertes), ce podcast explore des thèmes essentiels comme l'ambition féminine, la…

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