13. Pourquoi a-t-elle fait un burn-out dans une "vie parfaite" - Sandra Verger (Entrepreneuse Locomotive Académie)

Épisode de Nej - Le Podcast des femmes puissantes et ambitieuses par Nejma Ayadi · 11 mai 2026 · 1 h 15 min

Sandra Verger a coché toutes les cases : études, carrière, promotions, direction d’hôtels, siège… et ce fameux “toujours plus” qui te fait croire que tu es en vie. Jusqu’au moment où le corps reprend la main : burn-out, anxiété généralisée, malaises, perte d’appétit, l’impression d’être en danger permanent.

Dans cet épisode, Sandra raconte sans posture :

• Comment l’enfance (et le modèle de ses grands-mères) a planté très tôt l’idée : “je le fais pour nous”

• Pourquoi elle a appris à être “la bonne élève”, la fille parfaite qui ne fait pas de vagues

• Le moment où la carrière devient un mur : “je cours après quoi ?”

• La maternité comme tremblement de terre et accélérateur de vérité

• Le burn-out et la descente : symptômes physiques, peur de mourir, détresse, errance médicale

• Ce qui l’a aidée à remonter : thérapie, hypnose, sport, et un autre regard sur le cerveau

• La naissance des Locomotives : podcast, communauté, puis accompagnements et académie

• Le rapport à l’argent : prix, croyances, énergie, impact… sans tomber dans le “vendeuse de rêve”

• Sa vision actuelle : faire des choses grandioses en préservant sa santé mentale

À écouter si :

• tu es une “bonne élève” qui tient tout, tout le temps, et qui se sent au bord de craquer

• tu rêves d’entreprendre mais ton cerveau n’arrive pas à croire que c’est possible

• tu veux comprendre ce que le corps essaye de dire avant qu’il n’explose

• tu veux viser grand, sans sacrifier ton équilibre (pour de vrai)

Pour suivre Sandra :

Instagram : @sandra.verger

Instagram La locomotive Académie : @locomotiveacademie

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À propos du podcast

Nej est un podcast qui décrypte les habitudes, les rituels et le discours intérieur des femmes puissantes. À travers des conversations intimes et inspirantes avec des femmes (artistes, sportives, entrepreneures, expertes), ce podcast explore des thèmes essentiels comme l'ambition féminine, la…

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