12. Comment se relever après le chaos ? - Cyrielle Hariel (Journaliste)

Épisode de Nej - Le Podcast des femmes puissantes et ambitieuses par Nejma Ayadi · 4 mai 2026 · 56 min

Cyrielle est journaliste. Mais derrière la rigueur, il y a un corps qui a appris tôt à dire stop : une opération du cœur, une adolescence chaotique, et une relation mère-fille restée en suspens… jusqu’au jour où elle doit dire adieu à sa mère, après dix ans sans se voir. Et là, quelque chose bascule.

Dans cet épisode, Cyrielle partage :

Comment une “enfance sauvage” peut fabriquer une autonomie… et une solitude intérieure

Pourquoi elle est partie en internat à 16 ans pour se sentir en sécurité

Ce que le deuil lui a appris sur le pardon (et sur tout ce qu’on croit pouvoir taire)

Comment un soin au tambour, en Bourgogne, a ouvert un canal qu’elle n’attendait pas

Pourquoi elle associe l’océan à la guérison (et le silence à la paix)

Ce que les requins réveillent en elle : peur, rejet, miroir… et fascination

Comment on apprend à se protéger énergétiquement quand on “ouvre” sa sensibilité

Ce que le corps raconte quand l’amour manque (rapport au corps, anorexie, estime de soi)

À écouter si :

tu as grandi en te débrouillant seule, et tu veux comprendre ce que ça a fait en toi

tu traverses un deuil (ou une rupture) et tu sens que ça t’ouvre autant que ça te déchire

tu sens un appel spirituel mais tu n’oses pas l’explorer

tu veux une conversation vraie sur le soin de soi ↔ l’ambition, sans posture “coach”

Pour suivre Cyrielle :

instagram : @cyriellehariel

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À propos du podcast

Nej est un podcast qui décrypte les habitudes, les rituels et le discours intérieur des femmes puissantes. À travers des conversations intimes et inspirantes avec des femmes (artistes, sportives, entrepreneures, expertes), ce podcast explore des thèmes essentiels comme l'ambition féminine, la…

Nej - Le Podcast des femmes puissantes et ambitieuses

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