Ep. 14 Le chemin vers des relations familiales plus apaisées : ce qui se rejoue encore en toi… et comment t’en libérer

Épisode de Rayonner par Cosm skin & mind · 16 décembre 2025 · 1 h 14 min

Et si une grande partie de ce que tu vis aujourd’hui — ta difficulté à poser des limites, ton besoin d’être parfaite, ton anxiété relationnelle, ton sentiment de ne jamais être “assez” — venait de la façon dont ton système nerveux s’est construit dans ta relation à tes parents ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui nous touche presque tous :

le poids invisible de nos relations familiales et comment elles façonnent encore notre vie d’adulte.

On parle d’attachement, de sur-adaptation, de figement fonctionnel, de loyauté invisible, de colère, de pardon… mais surtout de guérison.

Tu y comprendras :

• pourquoi ton corps réagit encore comme un enfant face à tes parents,

• pourquoi tu t’épuises à “gérer”, “bien faire”, “ne pas déranger”,

• ce qui se joue vraiment quand poser une limite te panique,

• et comment apaiser, transformer, libérer ce lien — même si l’autre ne change pas.

Si tu sens qu’il y a quelque chose à guérir dans ton histoire,

si tu veux comprendre pourquoi tu réagis comme ça

et surtout comment t’en libérer…

cet épisode est pour toi.

👉 Et pour aller plus loin :

Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, réserve ta première séance juste ici (sans engagement)

Si tu as envie d'avancer en toute autonomie dans la régulation du système nerveux en 10 min par jour, c'est dans le programme Rituels que ça se passe !

Si tu as besoin de retrouver l'équilibre, d'apaiser le stress et ses effets sur l'organisme, laisse-toi soutenir par nos infusions et poudres à base de plantes adaptogènes.

Rejoins la communauté sur Instagram pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛

Musique : Oleksandr Savochka from Pixabay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Rayonner »

À propos du podcast

Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour. Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce…

Rayonner

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Rayonner · Plus de podcasts Health Fitness