EP. 17 Q&A : sortir des troubles du sommeil, apaiser l'hyper-sensibilité, briser les schémas répétitifs 🌀

Épisode de Rayonner par Cosm skin & mind · 24 février 2026 · 1 h 17 min

Dans cet épisode Q&A, je réponds à trois questions que vous m’avez envoyées :

– Pourquoi je dors mal et me réveille avec de l’anxiété ?

– Pourquoi je n’arrive pas à relâcher certains schémas, même après avoir déjà travaillé dessus ?

– Pourquoi je me sens hypersensible à tout, facilement submergée ?

Un épisode pour comprendre ce qui se joue…

et commencer à relâcher avec douceur, plutôt que de te faire la guerre.

👉 Et pour aller plus loin :

Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, accède aux infos ici

Si tu as envie d'avancer en toute autonomie dans la régulation du système nerveux en 10 min par jour, c'est dans le programme Rituels que ça se passe !

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Musique : Oleksandr Savochka from Pixabay

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À propos du podcast

Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour. Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce…

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