15- Yoga Nidra court au son des bols tibétains, calmer le mental en boucle.

Épisode de Rayonnez, vous êtes Magiques ! par Ré_Alizée_Yoga · 21 juillet 2026 · 11 min

Yoga Nidra au son des bols tibétains, calmer le mental en boucle.

Tu tournes en boucle, impossible de couper le mental ? Ce Yoga Nidra guidé au son des bols tibétains t'aide à relâcher les tensions, apaiser tes pensées et te reposer en profondeur, sans avoir à "réussir" quoi que ce soit.

Installe-toi confortablement, laisse-toi porter par ma voix et les vibrations des bols. Une pause douce pour sortir du mode "cerveau qui s'emballe" et revenir au calme.

🎧 Au programme :

Une pratique guidée courte pour déconnecter

Les vibrations des bols tibétains pour apaiser le système nerveux

Un retour au calme, sans pression ni performance

🌿 Idéal quand tu es fatiguée mais incapable de récupérer, ou avant de dormir.

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N'oublie pas : tu as déjà toute la magie en toi. ✨

Avec tout mon amour

Alizée 💚

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À propos du podcast

✨ RAYONNER, VOUS ÊTES MAGIQUES ✨ Tu cours après ton bien-être sans jamais vraiment l’attraper ? Respire… Tu es au bon endroit. Je suis Alizée, professeure de yoga et coach de vie, et ma mission est de t’aider à créer un équilibre profond entre ton corps, ton esprit et ta vie. Deux fois par mois,…

Rayonnez, vous êtes Magiques !

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