Hors-série : Entorse de CHEVILLE : Ce que tout TRAILEUR doit savoir ! Par Antoine Lallier.

Épisode de REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance par Kap Prévention · 20 juin 2025 · 32 min

Aujourd’hui, on met les baskets de côté pour plonger dans ce hors série avec une blessure aussi fréquente que souvent négligée : l’entorse de cheville. Avec Antoine Lallier, on fait le point sur ce que ça implique vraiment, comment bien la gérer, et surtout, comment éviter qu’elle ne devienne chronique. Que vous soyez athlète, soignant, ou simplement curieux : cet épisode est pour vous.

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À propos du podcast

REKAP est le podcast dédié au trail running, à la course à pied, à la santé du coureur et à la performance en endurance. Animé par des kinésithérapeutes et coachs implantés dans le sport de haut niveau, REKAP décrypte l’entraînement trail, la préparation physique, la prévention des blessures et…

REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance

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