EP99 - Syndrome de l'imposteur - Pourquoi le plus compétentes sont les plus touchées ?

Épisode de Reset Your Mind par Reset Your Mind - Stephanie Martin · 30 avril 2026 · 19 min

🎙️Syndrome de l'imposteur : pourquoi les femmes les plus compétentes sont les plus touchées

93% des femmes entrepreneures l'ont vécu. Ce n'est pas un problème individuel. C'est un problème systémique.

Elle dirige une équipe de 30 personnes. Elle génère des millions de chiffre d'affaires. Et chaque matin, elle se demande si quelqu'un va découvrir qu'elle n'est pas à la hauteur.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, j'aborde le sujet que personne ne traite vraiment honnêtement : le syndrome de l'imposteur chez les femmes cadres dirigeantes.

Pas comme un problème de confiance en soi. Comme ce qu'il est vraiment un problème systémique, ancré dans des décennies de biais, de signaux d'invalidation, et d'injonctions contradictoires.

70% des gens vivent le syndrome de l'imposteur au moins une fois dans leur vie.

Mais chez les femmes cadres dirigeantes, ce n'est pas une fois. C'est tous les jours.

J'explore l'origine du syndrome, l'étude fondatrice de Clance et Imes en 1978, et pourquoi presque 50 ans plus tard rien n'a fondamentalement changé. Le lien direct entre doute et surperformance

Pourquoi les femmes overdelivrent, et à quel prix.

Le mythe de la Wonderwoman, cette injonction à être excellente partout, tout le temps, sans faille visible.

Les biais systémiques qui entretiennent le doute de l'extérieur, mansplaining, falaise de verre, idées ignorées puis reprises.

Et trois exercices concrets pour désamorcer le syndrome au quotidien

Parce que le syndrome de l'imposteur n'est pas un manque de compétence. C'est un excès de lucidité dans un monde qui ne reconnaît pas la valeur des femmes à sa juste mesure.

La question n'est pas comment avoir plus confiance en soi.

La question, c'est : Pourquoi ce système exige qu'on prouve deux fois plus pour obtenir moitié moins.

🎧 Bonne écoute.

Si cet épisode résonne, il est peut être temps d’en discuter pour faire un Reset.

👉🏻 https://www.resetyourmind.fr/rdv

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🎧 À propos de ce podcast :

Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.

Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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À propos du podcast

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