Episode 8 - Burn-out parental : quand vouloir être un parent parfait nous fait perdre le lien — avec Laurence Michel

Épisode de Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après? par Delphine Pepinster · 3 avril 2026 · 53 min

Aujourd’hui, on aborde un sujet encore trop peu nommé… mais que vivent de nombreux parents : l’épuisement parental.

Cette fatigue profonde, cette sensation de donner sans jamais réussir à faire assez, et parfois… cette difficulté à se connecter à son propre enfant.

J’ai le plaisir d’accueillir Laurence Michel, professeure des écoles depuis 25 ans, maman solo et auteure du livre Créer du lien avec son enfant, ça s’apprend.

Dans cet épisode, elle partage avec beaucoup de sincérité son expérience personnelle, et les prises de conscience qui l’ont amenée à repenser sa manière d’être en lien avec ses enfants.

🎙️ Ensemble, nous explorons :

• La pression d’être un “bon parent”… voire un parent parfait

• Le manque de reconnaissance et ce sentiment de ne jamais en faire assez

• Pourquoi vouloir trop bien faire peut éloigner du lien avec son enfant

• Le lien entre épuisement parental, émotions et communication

• Cette prise de conscience essentielle : se relier à son enfant, c’est d’abord se relier à soi

• Des clés concrètes pour apaiser la relation parent-enfant au quotidien

Un échange profond, authentique et déculpabilisant, pour tous les parents qui se sentent à bout… et qui veulent retrouver du lien, sans s’oublier eux-mêmes.

💛 Bonne écoute !

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Le podcast qui vous fait voir le burnout autrement — côté humain et côté entreprise Le burn-out touche aujourd’hui des millions de professionnels. Une fatalité ? Non. Un signal d’alerte trop souvent mal compris ? Oui. Et surtout… un enjeu majeur pour les individus et pour les organisations. Sortir…

Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?

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