Épisode 13 - Et si le burn-out n'était pas la fin de ta carrière... mais le début de la bonne ?

Épisode de Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après? par Delphine Pepinster · 3 septembre 2026 · 55 min

Reprendre, rester, partir… comment construire la suite sans se perdre ?

Après un burn-out, le retour au travail est souvent une étape particulièrement appréhendée.

Mais l'arrêt de travail n'est peut-être pas qu'une parenthèse dans une carrière. Il peut aussi marquer le début d'une nouvelle étape professionnelle.

Pour en parler, j'accueille Nadine Dubuis-Constantin, psychologue FSP spécialisée en santé au travail, avec une expertise en ressources humaines, management et gestion des carrières.

Dans cet épisode, nous nous intéressons à cette période délicate où l'on va mieux… mais où l'on ne sait pas toujours quelle direction prendre.

🎙️ Nous parlons notamment de :

• Pourquoi il peut être si difficile de savoir ce que l'on veut après un burn-out

• Pourquoi certaines personnes ne veulent plus retourner dans leur ancien métier ou leur ancien poste

• Comment distinguer une envie de changement réellement réfléchie d'une envie de fuir l'environnement qui nous a fait souffrir

• Comment retrouver de la marge de manœuvre dans un contexte professionnel qui, lui, n'a pas forcément changé

• La place de la reconnaissance et des valeurs dans notre équilibre professionnel

• Ce qui relève de notre responsabilité… et ce qui relève de celle de l'organisation

• Et finalement, qu'est-ce qu'une « bonne carrière » après un burn-out ?

Car il n'existe pas forcément de métier idéal, ni d'entreprise idéale.

L'enjeu serait plutôt de pouvoir construire — ou retrouver — une vie professionnelle choisie en conscience, dans laquelle on ne se résigne pas… et surtout, dans laquelle on ne se perd plus.

Un épisode pour celles et ceux qui se demandent :

« Est-ce que je dois reprendre ? Rester ? Partir ? Changer ? Et comment savoir ce qui est vraiment juste pour moi ? »

Bonne écoute !

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📩 Tu traverses un burn-out ou tu souhaites prévenir l'épuisement professionnel ? Je propose des accompagnements personnalisés pour t'aider à retrouver durablement énergie, clarté et équilibre.

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À propos du podcast

Le podcast qui vous fait voir le burnout autrement — côté humain et côté entreprise Le burn-out touche aujourd’hui des millions de professionnels. Une fatalité ? Non. Un signal d’alerte trop souvent mal compris ? Oui. Et surtout… un enjeu majeur pour les individus et pour les organisations. Sortir…

Retrouve ton Pep's! Burn-out: et après?

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