Santé Equilibre
par Santé Equilibre · Health Fitness
Vous avez envie de devenir responsable de votre santé, d’être autonome et de vous préoccuper de votre bien être ?
Et surtout vous souhaitez éprouver du plaisir à prendre soin de vous, à vous écouter, à mieux vous connaître, à vous éveiller à plus de conscience ?
Vous êtes ici au bon endroit !
Après 35 ans de consultations en tant que professionnel de santé et 20 ans d'enseignement aux techniques douces et naturelles pour le corps et l'esprit, un constat s'est imposé à moi.
Nous sommes beaucoup à vouloir améliorer notre forme, notre esthétique, notre bien être, notre longévité. Mais la question demeure souvent : Comment être en bonne santé et en équilibre ?
Mon objectif avec Santé Equilibre est :
D'apprendre à mieux vous connaître, à y voir plus clair
Prendre du temps pour vous et développer une belle présence à vous-même
Vous intéresser à votre corps, vos besoins, vos désirs, vos émotions, vos pensées, vos croyances avant de vous préoccuper des autres
Découvrir des clefs, des réponse, des outils, des astuces et aussi de l’énergie pour améliorer votre santé et aller vers un corps sain et un esprit serein.
Je m’appelle Martine Bosc, je vis dans le Finistère Sud. Je suis ostéopathe, praticienne de Médecine Chinoise, auteure et coach santé bien être.
Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/
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Je souhaite que ce podcast vous inspire et vous permette une meilleure connaissance, une transformation, une évolution et une libération.
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Épisodes
- Episode 78 - Comprendre son ventre
16 octobre 2025 · 14 min
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Santé Equilibre. Aujourd’hui, je vous propose un petit voyage dans le corps, à la découverte de notre ventre. Notre ventre est bien… - Episode 77 - L'acupression : une sagesse millénaire au bout des doigts
4 juin 2025 · 10 min
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Santé Equilibre. Aujourd’hui, je vous propose un petit voyage dans le temps et dans le corps, à la découverte d’une pratique douce… - Episode 76 - La respiration Kalpa pour plus d'énergie
29 janvier 2025 · 15 min
La respiration Kalpa est une technique puissante développée par Joe Dispenza qui combine des principes de méditation et de respiration consciente pour transformer l’état d’esprit… - Episode 75 - Le kombucha, surnommé en médecine traditionnelle chinoise "élixir de vie"
10 juin 2024 · 12 min
Vous avez peut-être entendu parler du kombucha, mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul ! Cette boisson au nom bien étrange est… - Episode 74 - Méditation sur la lumière
24 juin 2023 · 11 min
Méditation sur la lumière qui rentre à l'inspiration et qui se diffuse dans le corps lors de l'expiration. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour… - Episode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveau
8 juin 2023 · 13 min
Le rôle important que joue le cerveau sur notre santé avec les neurotransmetteurs. La chimie du cerveau influence les 4 principaux domaines d'un être en bonne santé : la mémoire,… - Episode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santé
15 mai 2023 · 13 min
L'aloes ou aloé vera adoucit la peau et sait aussi soigner les petits maux du quotidien. Il soigne les bobos de la peau, calme les coups de soleil, combat la constipation et… - Episode 71 - Définition du trauma et du traumatisme
26 avril 2023 · 15 min
Introduction à la notion de trauma et de traumatisme pour savoir les définir et les différencier. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :… - Episode 70 - Mieux gérer votre mental pour changer votre vie
25 janvier 2023 · 13 min
Il est important de mieux comprendre et gérer son mental. Il suffit d'observer ses pensées sans jugement et de changer ses croyances négatives en cognitions aidantes. Utilisons… - Episode 69 - Le système énergétique humain
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Dans cet épisode, nous allons pénétrer dans le coeur de Bouddha, évoquer l'enseignement de Bouddha avec les 4 nobles vérités. Comment pratiquer la pleine conscience et apprécier… - Episode 44 - Les 4 nobles vérités selon l'enseignement de Bouddha
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Dans cet épisode, nous allons pénétrer dans le coeur de Bouddha, évoquer l'enseignement de Bouddha avec les 4 nobles vérités. Le Bouddha n'a eu de cesse de proclamer ces vérités… - Episode 43 : Les états émotionnels négatifs qui détruisent l'énergie vitale
13 octobre 2021 · 19 min
Dans cet épisode, je vais analyser les états émotionnels négatifs et profonds qui entretiennent d'étroites relations avec la destruction de l'énergie vitale. du thymus. Ce sont… - Episode 42 : Les états émotionnels positifs pour renforcer le thymus
6 octobre 2021 · 11 min
Dans cet épisode, je vais analyser les états émotionnels positifs et profonds qui entretiennent d'étroites relations avec le renforcement du thymus. Ainsi pour stimuler le thymus… - Episode 41 : C'est le thymus qui contrôle l'énergie vitale du corps
29 septembre 2021 · 16 min
La science médicale est en train de reconnaître le rôle important du thymus, glande situé au dessous du sternum, au milieu de la poitrine. Le thymus contrôle et régule la… - Episode 40 : L'automne, la saison de l'immunité en Médecine Chinoise
22 septembre 2021 · 15 min
Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'automne qui correspond à l'énergie Métal dans la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi vous allez pouvoir… - Episode 39 - Le coeur, au centre de notre santé
4 août 2021 · 12 min
Je poursuis dans cet épisode l'évocation de l'amour et du coeur qui est comme un bouclier d'amour pour aimer toutes les épreuves et nous permettre de guérir. 🎁 Recevez le guide…
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