31-Pourquoi tu n’as pas besoin d’un nouveau régime en janvier (mais d’un vrai plan d’action personnalisé)

Épisode de Santé ! Et chocolat... par Celine Faustin · 13 janvier 2026 · 28 min

Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime en janvier.

Tu as besoin de comprendre pourquoi ton corps ne répond plus.

Pourquoi tu es fatiguée malgré le sommeil.

Pourquoi tu ne digères pas bien.

Pourquoi ton poids reste bloqué, malgré tes efforts.

Dans ce nouvel épisode du podcast, je t’explique :

✨ Pourquoi les régimes ralentissent ton métabolisme

✨ Comment repérer si tu manges selon ta faim ou des règles mentales

✨ Ce que ton corps essaie de te dire à travers tes symptômes

✨ Et surtout : comment mettre en place un vrai plan d’action personnalisé

💛 Cet épisode va te faire reconsidérer TOUT ce que tu pensais savoir sur la perte de poids.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :

Je prends RDV

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Santé ! Et chocolat… Le podcast pour : Comprendre ton corps. Optimiser ta santé. Reprendre le pouvoir. Ce podcast a pour objectif de te permettre d'acquérir les connaissances dont tu as besoin pour te sentir mieux dans ton corps, tout en comprenant le fonctionnement de ton…

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