37 - on te dit de poser tes limites mais on t’explique pas comment, voilà mon process

Épisode de Souffle Magnétique par Gayané Granges · 3 septembre 2025 · 23 min

👉 Si t’as déjà eu du mal à dire "non", à dire "stop", ou à faire respecter ton espace…cette vidéo est pour toiJe te partage mon process complet pour poser une limite, calmement et fermement.On parle de :* comment reconnaître dans ton corps qu’une limite a été dépassée* pourquoi ne pas réagir à chaud est parfois la meilleure décision* comment formuler ta limite pour qu’elle soit entendue, pas perçue comme une attaque* un STEP BY STEP concret que tu peux utiliser pour chaque limite que tu dois poser (avec un vrai exemple perso)* comment réguler ton système nerveux pour rester ancrée même si c’est inconfortable* et pourquoi célébrer chaque limite posée est essentiel

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À propos du podcast

J’aide les femmes fortes qui ont des pensées incessantes à réguler leur système nerveux, se sentir ultra bien & confiante dans leur corps et créer les plus belles relations de leur vie !! Je suis coach certifiée ICF, en formation de Somatic Experiencing et durant les 6 dernières années j'ai…

Souffle Magnétique

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