Si je devais refaire le chemin de guérison - 7 étapes à suivre -redif- E.244

Épisode de TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires par Flavie Milsonneau · 24 juillet 2026 · 26 min

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Si je pouvais m'adresser à l'ancienne moi, en pleine tourmente des TCA, que lui dirai-je?

Si je devais refaire tout ce parcours de guérison par où commencerai-je? Quelles étapes je veillerai à privilégier?

J'ai pris le temps d'y réfléchir et je vous livre 7 étapes qui me semblent indispensables.

Chacun.e son rythme, c'est primordial, ne l'oubliez pas ♥️

Au programme 🍿

Pourquoi il n’a pas été facile de construire cet épisode

La notion de temporalité dans la guérison

Faire le tri dans les réseaux, ce que j’entends et regarde

Les restrictions créent les compulsions et pas l’inverse

S’intéresser au féminisme

Réintégrer les aliments / Accepter les crises

Remettre le plaisir au centre

Travailler les psycho-traumatismes

Développer toutes les parties de son identité, de sa personnalité

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À propos du podcast

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues,…

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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