[Hypnose] Soulager les douleurs de règles, éteindre le feu dans ton utérus EP08

Épisode de Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles par Maud Renard · 4 juin 2026 · 37 min

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Quand tu as des règles douloureuses, est-ce que tu ressens ce feu qui brûle à l'intérieur de toi ? Dans cet épisode, je te propose une séance d'hypnose pour apprendre à l'éteindre.

Parce que ce feu, aussi intense qu'il soit, il n'est pas une fatalité. Le cerveau a la capacité de moduler la douleur menstruelle et l'hypnose est un des outils les plus puissants pour l'y inviter.

Cette séance est conçue pour être écoutée au moment où tu es en pleine crise menstruelle, allongé·e, dans un endroit où tu peux te poser. Elle est aussi faite pour être réécoutée régulièrement, parce que c'est la répétition qui ancre les effets dans le corps.

⚠️ Un point important avant d'écouter : Cette séance n'a pas pour but de guérir des douleurs menstruelles. Elle s'adresse aux personnes qui connaissent déjà leurs douleurs et qui ont un suivi médical. Si tu ressens des douleurs inhabituelles ou de nouveaux symptômes, parles-en d'abord à un·e professionnel·le de santé de confiance avant d'écouter cet épisode. L'hypnose ne remplace pas un suivi médical, elle vient en complément.

Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et quelle autre thématique que le feu je pourrai aborder la prochaine fois ?

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Cette séance est faite pour toi si :

tu as besoin d'y voir plus clair ;

tu as l'impression de tourner en rond malgré tes recherches ;

tu cherches à comprendre les liens entre ton vécu émotionnel et ta santé gynécologique ;

tu traverses une période difficile et souhaites être accompagnée avec nuance et profondeur ;

tu souhaites un regard complémentaire à ton suivi médical ou thérapeutique.

Pendant la séance

Nous prenons le temps de :

clarifier ta problématique ;

identifier les liens possibles entre ton vécu et tes manifestations gynécologiques ;

mettre en lumière des mécanismes parfois invisibles ;

dégager des pistes concrètes pour prendre soin de toi.

Chaque séance est unique et s'adapte à ton histoire.

À l'issue de la séance, tu repars avec :

une compréhension plus globale de ce que tu traverses ;

des liens que tu n'avais peut-être jamais envisagés ;

des pistes de réflexion et d'action adaptées à ta situation ;

davantage de clarté pour la suite de ton parcours.

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Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®.

Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles.

👉 Pour aller plus loin ou te faire accompagner, retrouve moi sur www.maudrenard.com .

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace. Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP…

Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

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