8 prises de conscience essentielles pour accélérer son désencombrement

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 30 septembre 2025 · 19 min

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► Présentation de cet épisode :

On entend parfois dire que le désencombrement est quelque chose de facile car il suffit de faire du tri dans ce qu'on veut plus et de jeter ce dont on n'a plus besoin. Sauf que la réalité est toute autre. Le processus de désencombrement est un processus infiniment plus complexe et plus profond que ce qu'on peut imaginer de l'extérieur.

Quand on commence à faire le tri chez soi, on se rend compte que ce n'est pas simple. Nous avons accompagné des centaines de personnes dans le désencombrement de leur intérieur et tout le monde est confronté à des difficultés.

En effet, nous avons tous des blocages quand il s'agit de faire du tri dans nos possessions : "et si j'en avais besoin un jour ?", "je ne peux pas m'en séparer, c'est un cadeau", "cet objet me rappelle tellement de souvenirs, c'est un crève-coeur de m'en défaire".

Dans cet épisode, je souhaitais donc partager avec vous 8 prises de conscience essentielles qui vont vous aider à accélérer votre désencombrement.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

2:04 Prise de conscience n°1

3:25 Prise de conscience n°2

5:30 Prise de conscience n°3

7:12 Prise de conscience n°4

9:53 Prise de conscience n°5

12:10 Prise de conscience n°6

13:34 Prise de conscience n°7

16:15 Prise de conscience n°8

18:18 Conclusion

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À propos du podcast

Nous sommes Aurélie et Youri, thérapeutes et coachs en minimalisme depuis 2016. Depuis près de 10 ans, nous aidons des milliers de personnes à vivre mieux avec moins, en se débarrassant du superflu pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Suivis par plus de 150 000 personnes sur nos réseaux…

Une vie simple et zen

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