Le grand malentendu du gras
Épisode de Vivre en pleine santé pour plus de vitalité par Lionel · 19 juin 2026 · 20 min
Et si tout ce qu’on nous a appris sur le gras était faux ? Cet épisode remonte aux origines de notre métabolisme pour révéler le véritable responsable du stockage des graisses — l’insuline — et comprendre pourquoi notre corps de chasseur-cueilleur peine tant dans un monde d’abondance permanente.
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À propos du podcast
Au travers des écoutes, découvrez les principes à adopter pour vivre heureux, en pleine santé avec vitalité. Il s’agit d’un mode de vie à pratiquer avec plaisir au quotidien ! Toutes les illustrations ont été générées par IA, basées sur des sources scientifiques pour une meilleure compréhension…
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