Et si ces 5 habitudes abîmaient ton périnée ?

Épisode de Women par Women In Progress · 4 juin 2025 · 23 min

Tu fais pipi « au cas où » ? Sous la douche ? Tu pousses aux toilettes ?

Dans cet épisode, on te parle de 5 habitudes qu’on voit trop souvent chez les femmes (et qu’on a parfois eues nous aussi 🙈), mais qui peuvent fragiliser ton périnée, favoriser les fuites urinaires, ou entretenir une constipation.

On t’explique pourquoi ces gestes sont problématiques, ce que ça change dans ton corps, et surtout ce que tu peux faire à la place, sans te culpabiliser.

💬 On parle de pipi de précaution, pipi sous la douche, forcer aux toilettes, stop pipi et hydratation mal gérée.

L’anecdote du jour : elle nous vient de nos papas ❤️

Si tu veux aller plus loin, télécharge nos fiches pratiques 🔗

Bonne écoute 🎧

Lise & Laura - Women In Progress

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À propos du podcast

🎙 WOMEN, c’est le podcast qui parle de femmes, de sport et de santé pelvienne… mais pas uniquement ! Pensé comme un espace d’échange, de vulgarisation et de réflexion, il met en lumière les spécificités du corps féminin à travers des sujets encore trop peu abordés ou mal compris : périnée,…

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