#26 - Yoga & musique - Le Yin

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 26 novembre 2021 · 35 min

🎶🎧🔔🧘🏻‍♀️🧘🏽Tom Lemann, compositeur, chanteur et prof de yin yoga et de yoga de la voix, nous parle de la façon dont la musique peut accompagner la pratique des postures ou de la méditation.

- Comment certains sons aident à ralentir les ondes cérébrales pour entrer dans un état propice à la relaxation ?

- Quels types de morceaux et instruments se prêtent le mieux à accompagner le yin yoga ou la méditation ?

- Il nous parle aussi du yoga de la voix, qui n'est pas un cours de chant mais plutôt un moyen de se reconnecter et se réconcilier avec sa voix, de sentir aussi ce qui se passe dans le corps lorsqu'on émet des sons.

Restez bien jusqu'à la fin de notre conversation pour un joli bonus musical !

La chaîne YouTube de Tom pour retrouver ses morceaux : https://www.youtube.com/channel/UCQqOpJDPU77yrlTSPmW1DGw/videos

Son compte instagram pour connaître le planning des cours de yin en musique du dimanche soir et ses prochains ateliers : @tom.lemann @yinyoga_du_dimanche

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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