#34 - Yoga & Peurs

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 20 mai 2022 · 34 min

On expérimente tou.te.s la peur quasi au quotidien, qu'il s'agisse des angoisses ou du trac qui nous paralysent dans certaines situations, des insécurités qui nous empêchent d'avancer et de faire ce dont on aurait vraiment envie, ou de l'anxiété chronique qui nous gâche la vie.

Dans cet épisode, on retrouve Taïa Very, que vous aviez déjà entendue dans l'épisode sur la maternité. Elle nous explique comment mieux « rester » avec nos peurs pour les dépasser, mais aussi les postures qui aident à s'ancrer et à retrouver confiance en soi, les mantras et mudras qui peuvent accompagner ce travail postural ou encore la façon dont est vue la peur dans l'ayurveda et quels sont ses antidotes.

Pour suivre et contacter Taïa sur instagram : @taiaveryyoga

Ou pour suivre ses cours et ateliers à Paris : https://qee.fr et https://atelier-marais.fr/

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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