#31 - Yoga & Covid

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 9 mars 2022 · 27 min

Dans cet épisode, Lionel Coudron, médecin et yogathérapeute, nous parle du rôle du yoga dans la récupération post-covid.

- Comment les séquelles du covid peuvent impacter durablement la vie quotidienne et la pratique du yoga

- Comment le yoga aide à récupérer ses capacités respiratoires et sa condition physique. Lionel Coudron détaille le programme des respirations et postures à mettre en place.

- Ce qui aide face à la perte d'odorat.

- Le rôle du yoga dans la gestion de l'anxiété générée par la maladie (et la crise sanitaire de manière générale)

Pour trouver un yogathérapeute : http://www.idyt.com/annuaire-des-professeurs/

Vos pouvez retrouver une fiche d'exercices de yogathérapie pour mieux respirer, proposés par Lionel Coudron : https://sante-respiratoire.com/wp-content/uploads/2021/07/SR_FichePratique_yoga-22072021.pdf

À lire : Yogathérapie, traiter les troubles respiratoires, de Lionel Coudron (Odile Jacob)

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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