#30 - Yoga & Hormones

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 18 février 2022 · 43 min

Cette semaine, je reçois Charlotte Muller, formée en yoga hormonal et yoga de la femme, qui a crée sa propre méthode de yoga de la fertilité.

On va parler :

- De la façon dont on peut différencier sa pratique de yoga selon le moment du cycle menstruel

- Du yoga de la fertilité et de ce qu'on peut vraiment en attendre si on a un projet de grossesse, de l'endométriose, un syndrome des ovaires polykystiques ou des douleurs liées aux règles.

- Du yoga hormonal, qui accompagne surtout les femmes en (pré)ménopause ou qui ont une réserve ovarienne basse. Petite précision (que nous n'avons pas eu le temps d'aborder dans l'épisode) : ce yoga est déconseillé en cas de cancer hormonodépendant comme le cancer du sein ou des ovaires.

- On dira aussi un mot sur ce qu'il en est du yoga des hormones... pour les hommes !

Vos pouvez retrouver Charlotte :

- Sur ses sites internet : https://fertilityyoga.tv/et www.fertilityyoga.com et sa chaine Youtube Fertility Yoga TV https://www.youtube.com/c/FertilityYogaTV/featured

- Sur instagram : @charlottemulleryoga https://www.instagram.com/charlottemulleryoga/?hl=fr

- Via son livre « Fertility Yoga », paru chez Leduc.S

Si vous voulez en savoir plus

- L'étude de Harvard sur le yoga de la fertilité et les FIV : https://static1.squarespace.com/static/5c4de564af20960824d286a1/t/5f7264d55ef76c04eff76ede/1601332457443/FertilityYogaParisbyCharlotteMuller2011.pdf

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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