#40 - Yoga & Mobilité

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 20 janvier 2023 · 28 min

Manon, prof de yoga et formatrice, fondatrice de Ayu Yoga School, nous parle de la mobilité fonctionnelle. Cette pratique physique permet de développer ses amplitudes de mouvement. Elle peut compléter, voire s'intégrer dans la pratique du yoga pour progresser, notamment en termes de souplesse dans les postures, développer sa conscience corporelle et éviter certaines blessures.

Pour retrouver toutes les formations proposées par Manon avec Ayu Yoga school : https://ayuyogaschool.com/

Et en particulier le  programme en ligne autour de la mobilité : https://ayuyogaschool.com/programme-mobilite-liste-attente

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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