#39 - Yoga & Endométriose

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 16 décembre 2022 · 43 min

Déborah, prof de yoga et sophrologue, souffre elle-même d'endométriose et offre son témoignage et ses conseils aux femmes concernées :

- Quelles postures, respirations ou visualisations peuvent apporter un soulagement selon la localisation des douleurs et la phase du cycle.

- Comment le yoga aide à gérer le stress qui aggrave les symptômes et à mieux accepter la maladie. Mais aussi à se reconnecter, voire se réconcilier, avec un corps qui est douloureux.

- Où trouver l'aide nécessaire et quelles sont les autres approches à explorer.

Pour retrouver Déborah : www.soyoe.fr et sur instagram @deborah-so.yo.e

Les sites des associations EndoMind et EndoFrance, pour connaître les évènements organisés et trouver des ressources :  www.endomind.org, www.endofrance.org

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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