#29 - Yoga & Blessures

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 28 janvier 2022 · 37 min

Dans cet épisode, je reçois Florence Roullière, enseignante de yoga certifiée en yogathérapie. Elle répond à de nombreuses questions :

- Les blessures sont-elles fréquentes en yoga, et de quel type ?

- Quels facteurs peuvent favoriser ou au contraire aider à éviter la blessure ?

- Comment bien s'échauffer au début de sa pratique ?

- Le rôle des consignes et des ajustements donnés par les profs de yoga

Pour retrouver les enseignements et formations proposés par Florence :

- Sa chaîne YouTube PRANAtomie : https://www.youtube.com/channel/UC5dwF1NwIUD5d85n1jkS-Xg

- Sa page Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceYogatherapie

- Son compte instagram : @florence_yogatherapie

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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