#26 D'une quête existentielle à la reconnexion à soi par le Yoga avec Cynthia Ma

Épisode de YOGA SOI PODCAST par Hélène - YogaSoi · 9 mars 2023 · 1 h 01 min

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mouvement sur son tapis et dans sa vie.

« Le yoga en un mot … unité », Cynthia @cynthia_ma

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Cynthia Ma sur Yoga Soi Podcast.

Dans cet l’épisode tu vas découvrir :

Comment apporter une routine bien-être au quotidien selon son cycle et son énergie : pranayama, huile chaude, journaling

Comment le yoga peut t’aider à faire ce saut vers la connaissance de soi et même totalement changer de chemin professionnel et personnel : “j’avais tout car j’avais rien”, moment pivot dans la vie de Cynthia

Comment elle imbrique ses pratiques de yoga, d’ayurvéda et de connaissances du féminin

Comment l’automassage permet au système nerveux de se détendre

Comment s’est fait son cheminement personnel et sa rencontre avec le yoga

Comment gagner en liberté et être authentique, ouvrir sa voix dans les cercle de femmes

Comment elle revient dans le corps pour prendre soin après avoir été beaucoup dans transcender le corps

Comment se reconnecter à son corps est un accélérateur de guérison pour elle

Comment adapter sa pratique de yoga au corps des femmes et à sa cyclicité

Comment prendre le temps d’intégrer ses formations pour ne pas juste cumuler les savoirs

Comment la constance dans la pratique permet de ramener à soi et d’être entendu aussi comme du préventif et pas uniquement quand ça va mal

Comment savoir s’entourer de personnes qui partagent les mêmes valeurs que soi

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Références de l’épisode :

Livres partagés par Cynthia :

Yoga :  Bhagavad-Gita  - par Shrî Aurobindo

Ayurvéda : Nature et Ayurvéda ; Ayurvéda au féminin -  par Krystine St-Laurent

Cycles Féminin :

Lune rouge  - les forces du cycle féminin par Miranda Gray

Womencode  - par Alisa Vitti

La puissance du féminin - par Camille Sfez

Beauté fatale, Sorcières  - par Mona Chollet

Où retrouver Cynthia Ma et sa formation Rythmes à venir :

Site internet : https://www.cynthiama.ca/rythmes

Insta : https://www.instagram.com/cynthia_ma

Bonne écoute !

Si le podcast t’a plu et que tu veux m'aider à le faire connaître, je t’invite à me laisser une note 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée🙏🏻

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À propos du podcast

Comment oser débuter le yoga de façon facile et ludique ? Comment mieux comprendre ce qu’est le yoga et la transformation qu’il apporte ? Comment gérer mes émotions et mes pensées en me connectant à l’instant présent? Comment retrouver un rapport sain avec mon corps et retrouver de l’énergie alors…

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