#14. 5 idées reçues sur le Yoga et qui t’empêche de débuter ou de développer ta pratique
Épisode de YOGA SOI PODCAST par Hélène - YogaSoi · 30 novembre 2022 · 23 min
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✔️ 5 idées reçues qui t'empêchent de commencer le yoga ou de le tester en ligne, pourquoi ce sont des mythes et quoi faire à la place !
🧠 Ce que tu apprendras dans cet épisode
→ Les retours de mes élèves yogis sur leurs peurs et leurs freins avant de démarrer le yoga et au final ce qu’ils en pensent
→ Comment dépasser tes a priori sur certains aspects du Yoga et ne pas laisser tes peurs te dire que « le yoga ce n’est pas pour moi »
→ 5 mythes qui t’empêchent de vivre pleinement ta vie de yogi et en ressentir les bénéfices
Cet épisode est pour toi si tu veux démystifier le yoga, balayer tes peurs et tes a prioris sur le yoga, que tu pratiques déjà, ou que tu hésites à commencer.
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**** Références de l’épisode :
🎧 Pour approfondir sur le yoga holistique, son approche globale et spirituel non religieux, découvre l’épisode 3 de Yoga Soi Podcast « Comment le yoga transforme ? une vision holistique du yoga »
🎧 Pour approfondir sur la philosophie yoga des yogas sutras de Patanjali : Épisode 6, 7 et 8 de Yoga Soi Podcast. Je parle notamment de « Ahimsa », la non-violence dans l’épisode 6 sur les Yamas.
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À propos du podcast
Comment oser débuter le yoga de façon facile et ludique ? Comment mieux comprendre ce qu’est le yoga et la transformation qu’il apporte ? Comment gérer mes émotions et mes pensées en me connectant à l’instant présent? Comment retrouver un rapport sain avec mon corps et retrouver de l’énergie alors…
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