#24 De l’expression de soi par le mouvement à la connaissance de soi par le Yoga avec Maeva Boldron - Partie 1

Épisode de YOGA SOI PODCAST par Hélène - YogaSoi · 16 février 2023 · 56 min

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« Le yoga en un mot … connexion», Maeva @maevaboldron

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Maeva Boldron sur Yoga Soi Podcast.

De l’expression de soi par le mouvement à la connaissance de soi par le yoga holistique

Dans cette première partie de l’épisode on découvre qui est Maeva, son parcours et sa découverte du yoga jusqu’à son premier cours de yoga.

Comment apporter une routine bien-être au quotidien selon sa propre énergie et si on est du matin ou du soir, sa pratique phare : les pranayamas, la respiration

Comment le yoga est avant tout une philosophie de vie et réussir à amener un peu de yoga dans chaque journée, chaque instant

Comment le yoga aide à dépasser ses peurs quand on trouve ce qui nous touche

Comment les défis du yoga mènent vers la confiance en soi et l’épanouissement

Comment le yoga apprend la discipline, Tapas, sans être dans la rigidité et cultiver aussi le non-attachement avec Aparigraha

Comment s’est fait son cheminement personnel et sa rencontre avec le yoga

Comment gagner en liberté avec l’expression du corps, que tout est possible

Sa rencontre avec le yoga inspirée par son frère Mathieu Boldron

Comment le yoga permet de cultiver sa spiritualité (sans parler de religion)

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Références de l’épisode :

épisode 5 de Yoga Soi Podcast avec Lucie Newmoodyoga : https://open.spotify.com/episode/3t3esiCQ4FdfACaPThsmsd?si=d72fecb1f39949ee

Routine plutôt du matin : respiration, danse et mouvement

Formation de professeur de yoga par Mathieu Boldron

Où retrouver Maeva et toutes les infos de ses workshops et évènements à venir :

Site internet : https://www.maevaboldron.com/

Insta : https://www.instagram.com/maevaboldron/

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Comment oser débuter le yoga de façon facile et ludique ? Comment mieux comprendre ce qu’est le yoga et la transformation qu’il apporte ? Comment gérer mes émotions et mes pensées en me connectant à l’instant présent? Comment retrouver un rapport sain avec mon corps et retrouver de l’énergie alors…

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