ep 157: Tu n’as pas besoin d’une nouvelle stratégie : voici pourquoi tu décroches vraiment

Épisode de Ambitieusement TDAH par Amelie Leveille · 4 décembre 2025 · 24 min

As-tu l’impression que si tu trouvais enfin la bonne stratégie, la bonne formation ou le bon outil, tu réussirais à passer à l’action… mais que tu décroches toujours en cours de route? 🧠

Dans cet épisode d’Ambitieusement TDAH, on décortique pourquoi ton problème n’est probablement pas le manque d’information, mais plutôt la mise en application et le maintien des stratégies dans le temps. On parle de :

Pourquoi les adultes TDAH abandonnent leurs stratégies (agenda, entraînement, routines, formations en ligne).

La différence entre manque de motivation et manque d’implantation réaliste.

Comment tes attentes irréalistes et ton perfectionnisme sabotent ton passage à l’action.

Le rôle de l’accompagnement (coach, amis, partenaire, etc.) pour t’aider à rester engagée.

Comment adapter tes stratégies à ton fonctionnement au lieu de chercher la “solution parfaite”.

Si tu te reconnais dans le fait d’acheter des cours, de commencer des projets, de changer ta vie… puis de tout laisser retomber, cet épisode va t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment et où mettre ton énergie pour avancer.

🎧 Pour les adultes TDAH qui veulent arrêter de s’auto-blâmer et commencer à bâtir des stratégies durables, c’est un épisode à ne pas manquer.

Tu veux de l'accompagnement pour enfin atteindre tes objectifs?

Viens me rencontrer! amelieleveille.com

Autres épisodes de « Ambitieusement TDAH »

À propos du podcast

Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs! amelieleveille.com Viens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!

Ambitieusement TDAH

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Ambitieusement TDAH · Plus de podcasts Health Fitness