Ambitieusement TDAH
par Amelie Leveille · Health Fitness
Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs!
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Épisodes
- TDAH : pourquoi tu doutes toujours de tes décisions (même les bonnes)? ep 197
29 octobre 2026 · 22 min
Pourquoi est-ce si difficile de prendre une décision quand on a un TDAH? Et pourquoi, même après avoir fait un choix, a-t-on si souvent l'impression de s'être trompé? Dans cet… - TDAH et amitié : pourquoi est-ce si difficile de garder ses amis?
22 octobre 2026 · 28 min
Tu as un TDAH et tu as parfois l'impression que les relations amicales sont beaucoup plus compliquées pour toi que pour les autres? Tu rencontres quelqu'un, tu t'attaches… - TDAH adulte : pourquoi as-tu toujours l'impression de ne jamais en faire assez? ep 195
15 octobre 2026 · 27 min
Tu as un TDAH et tu as constamment l'impression que tu devrais être en train de faire autre chose? Tu travailles, mais tu penses à tout ce que tu devrais accomplir à la maison.… - TDAH et fatigue mentale : quand tes stratégies finissent par t'épuiser | Épisode 194
8 octobre 2026 · 22 min
Tu as un TDAH et tu te sens constamment fatigué, même lorsque tu utilises des stratégies pour mieux fonctionner au quotidien? Et si certaines de ces stratégies contribuaient… - TDAH et émotions : RSD, dysrégulation émotionnelle ou hypersensibilité?
1 octobre 2026 · 21 min
TDAH, hypersensibilité au rejet, dysrégulation émotionnelle et hypersensibilité sensorielle : comment faire la différence? Quand on parle de TDAH et d’émotions, plusieurs termes… - ep 192: TDAH : 5 phrases qu’on devrait arrêter de dire
24 septembre 2026 · 20 min
« Tu as tellement de potentiel. » « Essaie plus fort. » « Fais les choses comme il faut. » « Si c’était vraiment important pour toi, tu le ferais. » « Tu aurais dû y penser… - ep 191: Pourquoi autant de femmes découvrent leur TDAH après 30 ans?
17 septembre 2026 · 33 min
Pourquoi autant de femmes reçoivent-elles un diagnostic de TDAH après 30, 35 ou même 40 ans? Pendant longtemps, le TDAH a surtout été associé à l’image du petit garçon… - ep 190: TDAH : quand ta vie devient une interminable liste de tâches
10 septembre 2026 · 24 min
As-tu parfois l’impression que ta vie n’est qu’une interminable liste de tâches à accomplir? Travail, courriels, repas, ménage, rendez-vous, organisation familiale, objectifs… Il… - ep 189: TDAH et écrans : pourquoi est-ce si difficile de décrocher?
3 septembre 2026 · 47 min
Pourquoi est-ce si difficile de lâcher son téléphone quand on a un TDAH? Et à partir de quel moment notre utilisation des écrans et des réseaux sociaux devient-elle réellement… - ep 188: TDAH : pourquoi la honte t'empêche de passer à l'action
27 août 2026 · 27 min
Pourquoi est-ce que tu recommences sans cesse les mêmes stratégies… sans obtenir le résultat que tu souhaites? Dans cet épisode d'Ambitieusement TDAH, on explore un sujet souvent… - ep 187: TDAH et courriels : pourquoi ta boîte de réception te paralyse (et comment en sortir)
20 août 2026 · 32 min
Tu ouvres tes courriels… puis tu les refermes en te disant que tu t'en occuperas plus tard? Tu accumules les messages, oublies des formulaires importants, repousses les réponses… - ep 186: Pourquoi les étés passent-ils si vite quand on a un TDAH?
2 juillet 2026 · 21 min
Tu te promets chaque année de profiter de l'été, de bouger davantage, de voir les gens que tu aimes, de faire du paddleboard, de lire, de ralentir… Puis, en septembre, tu as… - ep 185: Comment j'ai appris à arrêter de m'encombrer
25 juin 2026 · 22 min
Tu ouvres tes tiroirs et tu as l'impression d'avoir 10 versions de la même chose? Plusieurs shampoings, plusieurs mascaras, plusieurs livres, plusieurs produits… mais au final,… - ep 184: Le piège de la liberté totale quand on a un TDAH
18 juin 2026 · 30 min
Et si la liberté totale n'était pas la solution que tu attends depuis toujours? À travers son parcours personnel — de la maternité à la maison à l'entrepreneuriat — Amélie… - ep 183: Le piège du perfectionnisme TDAH : quand la solution devient le problème
11 juin 2026 · 20 min
Pourquoi les adultes TDAH ont-ils tendance à compliquer des problèmes qui pourraient être simples à résoudre? Dans cet épisode d'Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé partage une… - ep 182: Pourquoi les adultes TDAH ont-ils autant de difficulté à faire les choses seuls?
4 juin 2026 · 20 min
Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle née pendant un cours de yoga : pourquoi avons-nous souvent l’impression que si nous avons besoin d’aide, d’une… - ep 181: Le vrai problème derrière les achats impulsifs chez les adultes TDAH
28 mai 2026 · 27 min
Pourquoi les adultes TDAH ont-ils autant de difficulté avec les achats impulsifs, les formations jamais terminées, les abonnements oubliés ou les objets qui finissent dans une… - ep 180: Tu n’es pas paresseux : la vérité sur l’énergie et le TDAH
21 mai 2026 · 34 min
Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, on parle d’un sujet dont plusieurs adultes TDAH parlent sans toujours réussir à le comprendre : la variabilité de l’énergie.… - ep 179: Pourquoi tu n’atteins pas tes objectifs quand tu as un TDAH
14 mai 2026 · 25 min
Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé explique pourquoi atteindre ses objectifs quand on a un TDAH ne dépend pas d’un manque d’information… mais plutôt… - ep 178: TDAH adulte : 12 difficultés invisibles qui épuisent le quotidien
7 mai 2026 · 33 min
Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé plonge dans 12 impacts du TDAH qu’on oublie souvent… mais qui rendent le quotidien beaucoup plus lourd qu’on le… - ep 177: Pourquoi tu accumules des stratégies… sans jamais les utiliser (TDAH)
30 avril 2026 · 18 min
Tu as encore acheté un nouvel agenda, une nouvelle méthode ou une formation… pour finalement l’abandonner après quelques jours? Dans cet épisode, on explore une réalité fréquente… - ep 176: Fawning & TDAH : pourquoi tu dis oui quand tu veux dire non
23 avril 2026 · 26 min
Est-ce que tu te surprends à dire oui alors que tu avais envie de dire non? Dans cet épisode d’Ambitieusement TDAH, on explore le mécanisme de défense du fawning (people… - ep 175: TDAH, accumulation et surcharge mentale : pourquoi tu gardes trop… et comment t’en libérer
16 avril 2026 · 21 min
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9 avril 2026 · 27 min
Est-ce que tu as déjà l’impression d’avoir fait les mauvais choix dans ta vie ? Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je te partage une prise de conscience puissante :… - ep 173: Pensée rigide vs perfectionnisme : pourquoi ça te bloque vraiment (TDAH)
2 avril 2026 · 26 min
Est-ce que tu t’es déjà fait dire que tu étais perfectionniste… alors que pour toi, c’est juste « la bonne façon de faire » ? Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je… - ep 172: As-tu déjà eu l’impression d’échouer à être un adulte?
26 mars 2026 · 16 min
Te retrouver dans une situation où tu devrais savoir quoi faire… mais tu ne sais pas. Ne pas retenir les noms, les infos “de base”, les choses que tout le monde semble maîtriser…… - ep 171: Tu as plein de choses à faire… mais tu n’arrives pas à passer à l’action?
19 mars 2026 · 24 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Dans cet épisode 171 du podcast Ambitieusement TDAH, je te partage une… - ep 170: Pourquoi tu ne te sens jamais fier de toi (même quand tu réussis) | TDAH et estime de soi
12 mars 2026 · 25 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Tu atteins un objectif… et au lieu de ressentir de la fierté, tu ressens… - ep 169: TDAH et discipline : pourquoi ça ne fonctionne pas (et quoi faire à la place)
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Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Est-ce que tu penses que si tu avais plus de discipline, tu atteindrais… - ep 168: TDAH et couple : Sophie Morin, thérapeute, explique pourquoi c'est plus complexe qu'on pense
26 février 2026 · 1 h 21 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Est-ce que le TDAH affecte ton fonctionnement dans ton couple… même si tu… - ep 166: TDAH et dysphorie du rejet : pourquoi les critiques font si mal
19 février 2026 · 31 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH As-tu déjà reçu une critique… et senti comme un coup de poing dans le… - ep 165: TDAH et désordre : pourquoi tu laisses tout traîner (et comment arrêter)
12 février 2026 · 23 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Tu as l’impression de toujours laisser traîner tes choses partout :… - ep 164: TDAH et alimentation : pourquoi c’est si difficile avec Dr Hala Lahlou
5 février 2026 · 46 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Pourquoi, même quand tu sais quoi faire, tu te retrouves à manger « pas… - ep 163: Pourquoi vouloir économiser te coûte plus cher quand tu as un TDAH
29 janvier 2026 · 31 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Quand on vit avec un TDAH, chercher la solution parfaite, la moins chère… - ep 162: Si j’avais su plus tôt que j’étais TDAH…
21 janvier 2026 · 28 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH Dans cet épisode 162 d’Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé partage un… - ep 161: Tu te tannes de tes stratégies TDAH? Voici ce que personne ne t’explique
15 janvier 2026 · 31 min
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29 décembre 2025 · 17 min
Envie de passer de réactif à proactif avec ton TDAH ? Rejoins la communauté gratuite Ambitieusement TDAH As-tu l’impression de refaire les mêmes objectifs année après année, sans… - ep 159: Pourquoi les vacances déçoivent souvent quand on a un TDAH (et comment vraiment en profiter)
18 décembre 2025 · 19 min
As-tu déjà terminé tes vacances avec cette sensation frustrante de « ça aurait dû être mieux que ça »? Dans cet épisode, Amélie Léveillé, coach et experte en comportement TDAH,… - ep 158: Comment survivre aux partys de Noël quand tu as un TDAH
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On approche des Fêtes… et peut-être que juste l’idée du party de bureau ou du souper de famille te donne déjà un petit nœud dans le ventre. 😬 Si tu as un TDAH, les contextes… - ep 157: Tu n’as pas besoin d’une nouvelle stratégie : voici pourquoi tu décroches vraiment
4 décembre 2025 · 24 min
As-tu l’impression que si tu trouvais enfin la bonne stratégie, la bonne formation ou le bon outil, tu réussirais à passer à l’action… mais que tu décroches toujours en cours de…
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Le dernier épisode « TDAH : pourquoi tu doutes toujours de tes décisions (même les bonnes)? ep 197 » est sorti le 29 octobre 2026.
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