ep 172: As-tu déjà eu l’impression d’échouer à être un adulte?

Épisode de Ambitieusement TDAH par Amelie Leveille · 26 mars 2026 · 16 min

Te retrouver dans une situation où tu devrais savoir quoi faire… mais tu ne sais pas.

Ne pas retenir les noms, les infos “de base”, les choses que tout le monde semble maîtriser… et te sentir complètement inadéquat.

Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience récente (merci la SAQ 😅) sur ce sentiment de ne pas être “à la hauteur” comme adulte — et surtout, pourquoi c’est une fausse conclusion.

On explore ensemble :

Pourquoi ton cerveau TDAH ne retient pas certaines informations (et c’est normal)

Le mythe de “l’adulte compétent” qu’on s’est inventé

La différence entre intérêt et priorisation dans le fonctionnement du cerveau

Pourquoi tu te sens inadéquat… alors que tu ne l’es pas

Comment arrêter de te battre contre ton cerveau

Des stratégies concrètes pour fonctionner avec ton cerveau (et non contre lui)

💡 Spoiler :

Ce n’est pas parce que tu ne retiens pas certaines choses que tu es “moins adulte”.

C’est juste que ton cerveau ne fonctionne pas comme celui des autres.

Question pour toi :

Dans quelles situations est-ce que tu as l’impression de ne “pas être un vrai adulte”?

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Ambitieusement TDAH

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À propos du podcast

Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs! amelieleveille.com Viens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!

Ambitieusement TDAH

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