TDAH : pourquoi tu doutes toujours de tes décisions (même les bonnes)? ep 197

Épisode de Ambitieusement TDAH par Amelie Leveille · 29 octobre 2026 · 22 min

Pourquoi est-ce si difficile de prendre une décision quand on a un TDAH? Et pourquoi, même après avoir fait un choix, a-t-on si souvent l'impression de s'être trompé?

Dans cet épisode d'Ambitieusement TDAH, je t'invite à explorer les difficultés de prise de décision chez les adultes TDAH, l'impulsivité, la fatigue décisionnelle et cette tendance à remettre constamment nos choix en question.

Et si ce qu'on considère comme de l'impulsivité était parfois simplement le résultat d'un épuisement à force d'hésiter?

À travers plusieurs expériences personnelles, je t'explique pourquoi il peut être difficile de se projeter dans le futur, d'anticiper notre satisfaction et de savoir ce qui nous convient réellement.

On parle notamment de :

TDAH et fonctions exécutives : pourquoi prendre une décision peut demander autant d'énergie.

Aphantasie et hypophantasie : comment la difficulté à créer des images mentales peut influencer notre capacité à nous projeter.

Impulsivité et fatigue décisionnelle : quand on finit par choisir simplement parce qu'on n'en peut plus de réfléchir.

Doute de soi et peur de se tromper : pourquoi un résultat décevant peut nous faire remettre en question l'ensemble de nos décisions.

Adaptation au changement : pourquoi une bonne décision ne procure pas nécessairement une satisfaction immédiate.

Expérimentation et connaissance de soi : apprendre à découvrir ce qui fonctionne pour nous plutôt que de chercher à toujours faire le bon choix du premier coup.

Et si tu n'étais pas une personne qui change constamment d'idée, mais simplement quelqu'un qui a besoin d'expérimenter pour savoir ce qui lui convient?

Le message de cet épisode : tu as le droit d'essayer, de changer d'idée et même de te tromper. Une expérience qui ne donne pas le résultat espéré n'est pas nécessairement une mauvaise décision.

🎧 Bonne écoute!

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À propos du podcast

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