ep 161: Tu te tannes de tes stratégies TDAH? Voici ce que personne ne t’explique
Épisode de Ambitieusement TDAH par Amelie Leveille · 15 janvier 2026 · 31 min
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Est-ce que tu te tannes de tes stratégies TDAH? Agenda, routines, organisation… ça fonctionne un temps, puis tu décroches. Et non, ce n’est pas un échec.
Dans cet épisode, Amélie Léveillé explique pourquoi le cerveau TDAH se lasse des stratégies, comment sortir de la honte, et pourquoi il vaut mieux continuer plutôt que recommencer. Elle partage des exemples concrets (agenda, entraînement, planification) et des pistes simples pour rendre une stratégie plus facile, réaliste et durable.
🎯 Message clé : ce n’est pas la stratégie le problème — c’est la façon dont tu te parles quand tu l’abandonnes.
Tu peux trouver l'agenda juste ici!
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À propos du podcast
Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs! amelieleveille.com Viens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!
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