ep 178: TDAH adulte : 12 difficultés invisibles qui épuisent le quotidien

Épisode de Ambitieusement TDAH par Amelie Leveille · 7 mai 2026 · 33 min

Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé plonge dans 12 impacts du TDAH qu’on oublie souvent… mais qui rendent le quotidien beaucoup plus lourd qu’on le réalise. Oublier les choses importantes, accumuler les projets non terminés, avoir de la difficulté à utiliser ses propres systèmes, vivre de l’indécision constante, perdre la notion du temps, procrastiner le self-care ou encore avoir les meilleures idées aux pires moments : cet épisode met des mots sur des réalités que plusieurs adultes TDAH vivent en silence.

À travers des exemples personnels, des réflexions honnêtes et beaucoup de compassion, Amélie explore comment le TDAH influence la confiance en soi, l’énergie, la prise de décision, les relations et le fonctionnement quotidien. Un épisode qui risque fortement de te faire sentir compris.e… et moins seul.e.

Dans cet épisode :

• Les oublis et leurs impacts invisibles sur le quotidien

• Pourquoi les adultes TDAH ont tendance à s’autogaslighter

• Les projets commencés… mais jamais terminés

• La difficulté à reconnaître ses limites et anticiper sa capacité réelle

• Pourquoi les systèmes fonctionnent… jusqu’à ce qu’on oublie de les utiliser

• Le lien entre météo, énergie, motivation et TDAH

• Pourquoi le self-care peut devenir une montagne

• L’indécision chronique et la surcharge mentale

• La gestion des courriels, textos et informations

• La perte de la notion du temps

• Les idées brillantes qui arrivent au pire moment

Un épisode profondément humain sur les petits irritants invisibles du TDAH adulte — ceux qui finissent par avoir un énorme impact sur le quotidien.

Tous les revenus de publicités sont remis à la colonie Ste-Jeanne d'arc

Tu peux me trouver sur mon site web amelieleveille.com

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À propos du podcast

Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs! amelieleveille.com Viens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!

Ambitieusement TDAH

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